この度は、インナーピース・瞑想ガイドセラピーへお申込みくださり

どうもありがとうございます

インナーピース・瞑想ガイドセラピーは、一般的な「今、ここ」を感じるための瞑想教室や

リラックスを目的とした瞑想アプリ

集中力を鍛えるマインドフルネス瞑想とは少し特徴が異なります

呼吸瞑想やボディスキャン、ヨガニードラ以外に

セラピーという名前からもわかる通り

自分自身、過去、執着と向き合いながら、心を癒していく要素のある瞑想を行っていきます

不安や悩み、ネガティブに陥ってしまうことは誰でもありますが

誰かに相談することって勇気がいったり、誰かと話してもなかなか自己開示できなかったり

自分で静かに自分と向き合いたいこともありますよね

実は、わたし自身が一人で考えるのが好きなタイプなのです

インナーピース・瞑想ガイドセラピーでは

瞑想ガイドで自分自身と向き合うことをサポートいたします

執着やインナーチャイルドといった、もしかしたらあなたが今まで避けてきたことも扱っています

癒しは無理矢理行うものではありませんが

あなたが向き合う準備ができた、向き合っていきたい、苦しみを手放していきたいと思ったら

ぜひ挑戦してみてください

今まで蓋をしてきたものが挑戦するごとに、少しずつ少しずつ解放されていきます

そして、もちろんすべての瞑想をしなければいけないわけではありません

あなたが気になるものや気に入ったものを、ピックアップしてやってみてください

それでは、これから、一緒に心を癒し、自分自身を取り戻していく旅をしていきましょう

あなたがインナーピースを感じて

あなたらしく、あなたの歩みで人生を謳歌できますように

インナーピース・瞑想ガイドセラピー

髙木あやか

✧　注意事項　✧

１．心を深く癒すセラピー要素のある瞑想ですが、医療的行為ではございません。心療内科などに通われている方は、主治医の先生の承諾の元、ご利用ください

２．特にマントラを唱える瞑想は自己対話を促すものですが、瞑想の効果には個人差がございます

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