インナーピースとは、心の内側の平和
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心がぽかぽか穏やかで
ありのままの自分を受け入れ、他者を受け入れ
自由に、心地よく
自分らしい人生を歩んでいく…
そんな、本来の自分に還っていくための
瞑想ガイドを提供しています
瞑想で「今、ここ」の内観力を磨き
あなたのインナーピースを見つけるサポートをするセラピーです
インナーピースとは、「心の内側の平和」を意味します
それは、もしかしたら
今まで向き合うことが難しかった
あなたの心の奥深くに向き合うことかもしれません
今まで昇華できなかった感情を解放していくこと
苦しかった過去、不安な未来、様々な思考…
色々なことを手放し、受け入れ
あるがままの自分を愛したとき
今よりももっと
自分が確かなもので
心から、自分自身や周りの人、すべてが
かけがえのない存在なのだと理解することができます
ぜひ1日に1回、心に静かに向き合う時間をとりましょう
あなたがインナーピースを感じて
あなたらしく、あなたの歩みで人生を謳歌できますように
インナーピース・セラピーは
瞑想やインナーワークを通して、心を癒し、自分らしさを取り戻す
心のセラピーサービスです
✧ サービス一覧 ✧
詳細は画像をクリックください
インナーピース・瞑想ガイドセラピー
インナーピース・ナイトセラピー
✧ メッセージ ✧
こんにちは
インナーピース・セラピーの髙木あやかです
20代は特に、多くの女性が恋愛や仕事に夢中になる時期だと思います
わたし自身も、音大を卒業後、声楽家としての仕事やプライベートなど、待っている未来に期待をふくらませていました
しかし仕事も恋愛もほしい未来が手に入らないまま…
そして、30歳を過ぎて、長年の夢だった、思い切って行った大人のイタリア留学に
「今までの自分とは違う自分になるんだ！」と決意を胸に日本から飛び立つも…
コロナのロックダウンが待っていました
家に籠ったまま2年間イタリアにいましたが、何もできないまま、ただ時間だけが過ぎ、行きたかった音楽の学校もまさかの不合格で、通うことが叶わず、日本に帰り意気消沈の毎日です
「こんなことなら、日本でやっていた大好きな仕事も止めるんじゃなかった」
「あのまま日本にいれば、恋愛もうまくいっていたのかも」
「どうして私の人生は、こんななんだろう」
たくさんの『もしも』に囚われて
自分で決めたことなのに、後悔の念や、周りを羨ましく思う気持ち、悔しい気持ち、自分を責める気持ちが止まりませんでした
このような経験をしたことがある方なら、共感いただけると思いますが、精神的にとても苦しい時期でした
所謂、人生の大挫折というやつです
それでは、わたしはまだ、もやもや、ぐるぐる悩み続けているのか？
答えはNOです
今は、自分の夢や好きなこと、自分らしく生きることを実行しています！
どん底の時期から、1年も経たずに再チャレンジして行ったイタリアでは、なんとアフリカン・コーラスの合唱団に入りほぼ毎週のようにコンサートに出演し（人生って不思議ですよね！）、パートナーとの関係も良好。2人でパリに海外旅行に行くこともできました！
夢も希望も絶たれたどん底の日々から、何があったのかというと…
わたしが出会ったのは、瞑想とコーチングです
誰でもそうですが、人生には色々な経験があります
そして、そこには目には見えない感情や気持ち、心の経験も隠れています
コーチングや瞑想をする過程で気がついたことは、わたしは、社会や文化で「正解」とされるものと、自分との間に、違和感を持っていたということ
そして、自分の好きなことをやっているはずなのに、できるだけ目立たないように、他者と同じようにいるべき…と自由さや自分らしくいることを閉じ込め窮屈さを、どこかにいつも感じていたということ
しかし、瞑想を実践していくうちに
自分自身との付き合い方を学ぶことができて
自分をまるごと受け入れることができるようになりました
すると、思ってもみなかったことですが
他者も、世の中にある多様な考えも
すべてを心から受け入れることができて
心にあたたかさを感じるようになりました
不思議ですよね
自分を受け入れるから、他者も受け入れることができる
セルフラブ（自分を大切にすること）の先に、他者とも本当の意味で繋がれる、心の奥のあたたかい場所にふれるような…
「わたしもあなたも、個性があり違う人間であり、そして同じでもある」という、人と繋がる喜びのようなものを感じています
そしてそれは、また前に進むエネルギーになりました
こんな風に、自分らしさを叶えながら、心がぽかぽかあたたかい感覚を感じる人が増えてほしいと、瞑想のサービスを始めました
『女性たちがありのままの自分を愛することによって
自分自身や自分の価値に自信をもって
幸せで温かい気持ちで満たされた笑顔になること』
が私のサービスのミッションです
あなたが心から幸せに、自由と愛をもってあなたらしい人生を歩んでいけますように
✧ 経歴 ✧
愛知県名古屋市出身
音大卒業後、声楽家・オペラ歌手として活躍
30歳を過ぎてのイタリア留学で、挫折を経験、瞑想、コーチング、NLPに出会い、新たな目標を手に再びイタリアへ
2022年 ヨガニードラ・セラピスト養成講座 修了
2022年 NLP（神経言語プログラミング）コーチング・プラクティショナー
2024年 インナーピース・セラピー 創設
瞑想音声ガイドサービス（オンライン）、ヨガニードラを始めとした瞑想会開催（ZOOM）など
2024年 YOGAWeek認定講師（瞑想、ヨガニードラ）
✧ 趣味 ✧
海外旅行（イタリア、トルコ、イギリス、フランス、アルゼンチン、韓国、中国、ドイツ、アメリカ、インドネシア）
自然に触れること、美味しいお鮨とお酒、映画鑑賞、YouTubeを見ること、トゥラ中
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